Javorový sirup: kalórie a makrá na 100 g

Stručne

Energetická hodnota: 260 kcal na 100 g.
Bielkoviny 0 g, sacharidy 67 g a tuky 0,1 g na 100 g.
Najviac energie, približne 100 %, pochádza z sacharidov.
Údaje sú z databázy USDA FoodData Central a sú orientačné.

Kalórie a živiny na 100 g

Energetická hodnota potraviny „Javorový sirup“ je 260 kcal na 100 g. Do tejto hodnoty sa započítava energia z bielkovín, sacharidov a tukov.

Bielkoviny

0 g

Sacharidy

67 g

Tuky

0,1 g

Z energie tejto potraviny tvoria bielkoviny asi 0 %, sacharidy 100 % a tuky 0 %. Prepočet vychádza z toho, že gram bielkovín a sacharidov má 4 kcal a gram tuku 9 kcal (vláknina sa nezapočítava).

Kalórie podľa gramáže

Skutočná porcia je málokedy presne 100 g. Tabuľka ukazuje, koľko kalórií a živín dostaneš pri bežných gramážach.

Množstvo	kcal	Sacharidy	Tuky
30 g	78	20,1 g	0 g
50 g	130	33,5 g	0,1 g
100 g	260	67 g	0,1 g
150 g	390	100,5 g	0,2 g
200 g	520	134 g	0,2 g
250 g	650	167,5 g	0,3 g

Prepočet na tvoju porciu

Zadaj, koľko gramov ješ alebo piješ, a uvidíš hodnoty pre svoju porciu.

Množstvo (g)

390kcal

Porovnanie s podobnými potravinami

V skupine „Sladkosti a snacky“ máme v prehľade 37 potravín. Podľa energetickej hodnoty je „Javorový sirup“ na 7. mieste od najmenej kalorických. Priemer skupiny je 370 kcal na 100 g.

Jablkový koláč265 kcal Jablková štrúdľa274 kcal Džem278 kcal Piškótový koláč290 kcal Kakao, prášok nesladený228 kcal Zmrzlina čokoládová216 kcal

Ďalšie potraviny nájdeš v prehľade kalórií potravín, alebo ich vyhľadaj v kalorických tabuľkách. Ak ťa zaujíma, koľko kalórií denne potrebuješ, pozri Počítanie kalórií a Kalorický deficit.

Ako to zapísať v Caloore

Hľadať každú potravinu v tabuľkách je zdĺhavé. V Caloore jedlo odfotíš, naskenuješ čiarový kód alebo ho popíšeš slovami a appka spočíta kalórie aj makrá. Výsledok si môžeš pred uložením upraviť.

Namiesto listovania v tabuľkách

Caloora je na štart zadarmo.

Zistiť viac o Caloore

Časté otázky

Koľko kalórií je v 100 g potraviny „Javorový sirup“?

V 100 g je 260 kcal. Hodnota je orientačná a pochádza z databázy USDA FoodData Central.

Koľko bielkovín, sacharidov a tukov obsahuje „Javorový sirup“?

Na 100 g pripadá 0 g bielkovín, 67 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií je v porcii 150 g potraviny „Javorový sirup“?

V 150 g je približne 390 kcal.

Odkiaľ sú tieto hodnoty?

Z databázy USDA FoodData Central (SR Legacy), ktorá je verejne dostupná. Ide o priemerné hodnoty, skutočné zloženie sa líši podľa odrody, značky a prípravy.

Hodnoty sú orientačné a pochádzajú z databázy USDA FoodData Central (SR Legacy); sacharidy sú uvedené bez vlákniny, ako na európskych obaloch. Skutočné zloženie ovplyvňuje odroda, značka a príprava. Pri zabalených potravinách ver údajom na obale. Informácie majú všeobecný charakter a nenahrádzajú radu lekára ani nutričného terapeuta.