Energetický nápoj: kalórie a makrá na 100 ml

Stručne

Energetická hodnota: 45 kcal na 100 ml.
Bielkoviny 0 g, sacharidy 11,3 g a tuky 0 g na 100 ml.
Najviac energie, približne 100 %, pochádza z sacharidov.
Údaje sú z databázy USDA FoodData Central a sú orientačné.

Kalórie a živiny na 100 ml

Energetická hodnota potraviny „Energetický nápoj“ je 45 kcal na 100 ml. Do tejto hodnoty sa započítava energia z bielkovín, sacharidov a tukov.

Bielkoviny

0 g

Sacharidy

11,3 g

Tuky

0 g

Z energie tejto potraviny tvoria bielkoviny asi 0 %, sacharidy 100 % a tuky 0 %. Prepočet vychádza z toho, že gram bielkovín a sacharidov má 4 kcal a gram tuku 9 kcal (vláknina sa nezapočítava).

Kalórie podľa gramáže

Skutočná porcia je málokedy presne 100 ml. Tabuľka ukazuje, koľko kalórií a živín dostaneš pri bežných gramážach.

Množstvo	kcal	Sacharidy
30 ml	14	3,4 g
50 ml	23	5,7 g
100 ml	45	11,3 g
150 ml	68	17 g
200 ml	90	22,6 g
250 ml	113	28,3 g

Prepočet na tvoju porciu

Zadaj, koľko mililitrov ješ alebo piješ, a uvidíš hodnoty pre svoju porciu.

Množstvo (ml)

68kcal

Porovnanie s podobnými potravinami

V skupine „Nápoje“ máme v prehľade 34 potravín. Podľa energetickej hodnoty je „Energetický nápoj“ na 19. mieste od najmenej kalorických. Priemer skupiny je 76 kcal na 100 ml.

Džús jablkový 100 %46 kcal Džús brusnicový, nesladený46 kcal Pivo svetlé (okolo 4 %)43 kcal Ryžový nápoj, nesladený47 kcal Cola42 kcal Limonáda sladená41 kcal

Ďalšie potraviny nájdeš v prehľade kalórií potravín, alebo ich vyhľadaj v kalorických tabuľkách. Ak ťa zaujíma, koľko kalórií denne potrebuješ, pozri Počítanie kalórií a Kalorický deficit.

Ako to zapísať v Caloore

Hľadať každú potravinu v tabuľkách je zdĺhavé. V Caloore jedlo odfotíš, naskenuješ čiarový kód alebo ho popíšeš slovami a appka spočíta kalórie aj makrá. Výsledok si môžeš pred uložením upraviť.

Namiesto listovania v tabuľkách

Caloora je na štart zadarmo.

Zistiť viac o Caloore

Časté otázky

Koľko kalórií je v 100 ml potraviny „Energetický nápoj“?

V 100 ml je 45 kcal. Hodnota je orientačná a pochádza z databázy USDA FoodData Central.

Koľko bielkovín, sacharidov a tukov obsahuje „Energetický nápoj“?

Na 100 ml pripadá 0 g bielkovín, 11,3 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií je v porcii 150 ml potraviny „Energetický nápoj“?

V 150 ml je približne 68 kcal.

Odkiaľ sú tieto hodnoty?

Z databázy USDA FoodData Central (SR Legacy), ktorá je verejne dostupná. Ide o priemerné hodnoty, skutočné zloženie sa líši podľa odrody, značky a prípravy.

Hodnoty sú orientačné a pochádzajú z databázy USDA FoodData Central (SR Legacy); sacharidy sú uvedené bez vlákniny, ako na európskych obaloch. Skutočné zloženie ovplyvňuje odroda, značka a príprava. Pri zabalených potravinách ver údajom na obale. Informácie majú všeobecný charakter a nenahrádzajú radu lekára ani nutričného terapeuta.